大众对健身的需求已从“随便练”转向“练得对、看效果”，如何通过技术手段实现个性化训练、提升健身安全性与效率，成为行业探索的方向近期，位于闵行中骏广场的舒华健身门店完成ai智能化升级，新增多款ai健身设备并搭配自研小程序，打造ai健身房，为普通市民提供更精准的健身解决方案。

“ai+健身”体验如何，请跟着记者去看一看——

一镜到底：ai如何帮普通人“精准健身”？走进这家ai健身房，体测仪可快速采集身高、体重、体脂率等基础数据并实时上传至管理系统，成为定制训练方案的基础“这些信息还会同步到每一台智能器材，为ai数据评估打下基础。

”舒华产品专家黄瀚民解释道

“初诊”结束，智能训练才正式启动以坐姿推胸训练器为例，扫码登录后，设备不会直接进入训练，而是先通过“活动范围测试”“最大负荷评估”“运动表现监测”“肌肉耐力检测”四项基础测试，摸清用户的运动底子基于测试结果，器械自动生成专属“运动处方”，比如阻力调至25kg、动作幅度设定45°、每组12次共3组，屏幕实时显示动作标准度提示，新手无需记忆流程，跟着指引就能练。

若想自由发挥，还有覆盖不同人群需求的不同模式：离心增强模式在下放阶段自动加大阻力，适合追求肌肉维度的健美爱好者；流体模式则通过平缓阻力变化，适配康复训练人群一周训练结束后，系统会引导用户重新测试，通过对比前后数据评估训练效果，进而动态调整下阶段计划，形成持续优化的闭环。

在智能跑步区，记者体验了一场沉浸式跑步踩上跑台，跑步机便启动了跑姿监测，如步频、触地和腾空时间等，并给出改进建议当记者点击屏幕切换到“田园小径”ai场景，脚下跑板突然变软——像踩在刚浇过水的泥土上；再切换到“柏油公路”，跑板瞬间变硬，脚步声也从“噗噗”变成“咚咚”，上坡段也能真实模拟爬升阻力。

“那以后会不会连接vr设备？这样跑步就更有实感了”有市民在一旁提问舒华品牌管理部负责人刘继田透露，团队已在预研跑步机适配头显，但要先攻克安全性和轻量化难题，他又补充了更具体的规划：“未来还想和运动类游戏结合，把健身变得更有趣。

”

ai不抢教练饭碗，反而让教练更“专”“哪怕是专业运动员，也可能因‘凭感觉训练’走弯路”黄瀚民边演示边说，传统健身行业中，新手教练没上课经验、成长缓慢，资深教练也可能因凭感觉制定计划而陷入瓶颈那么，ai会抢教练饭碗吗？面对记者的疑问，刘继田十分笃定，“不如说能更好地提升他们的知识储备和教学效率。

”

“ai完成了80%的基础数据工作，让我们能聚焦真正需要专业判断的环节，比如根据会员情绪调整训练强度，或进行动作纠正”一位从业十年的教练表示，“这种ai+教练的模式，让健身教学从凭感觉真正转向看数据”记者了解到，目前，舒华已推出多款ai健身产品，涵盖胸、肩、背、腿、核心等部位，该店新上线的变感跑台跑步机、biofit数智力量系列训练器等ai产品，当前价格与周边普通健身房几乎持平。

从客群来看，目前健身房的主力用户是虹桥中骏广场及周边园区的白领有多年健身经验的市民冯先生在尝试了一系列ai健身设备后，他认为，这为以后健身市场赛道精细化做出了新探索“新手在练习时获得感会更强，想要进阶的也可以在ai帮助下更容易坚持。

”

作为入驻新虹街道的上市企业，舒华体育产品线丰富多元，广泛涉足家庭健身、商用健身、全民健身、体能训练、老年健身、校园体育等多个领域，至今全球业务覆盖110多个国家和地区未来，随着技术发展，这样的“聪明健身房”或许会走进更多社区，让科学健身离市民更近。

记者：毛海萍 黄思谊（见习）初审：张瑾欣（实习）复审：方雨斌终审：王婷婷转载请注明来自今日闵行官方微信上观号作者：今日闵行 特别声明：本文经上观新闻客户端的“上观号”入驻单位授权发布，仅代表该入驻单位观点，“上观新闻”仅为信息发布平台，如您认为发布内容侵犯您的相关权益，请联系删除!